Pentru foarte multe persoane, a bea o cafea espresso in fiecare zi nu reprezinta decat un simplu obicei. Exista insa si o multime de persoane care sunt constiente de numarul mare de beneficii ale cafelei, asa ca aleg sa bea zi de zi doua – trei cani de cafea pentru a se bucura de beneficiile acesteia.
V-am facut curiosi? Daca da, atunci cu siguranta trebuie sa parcurgeti acest articol alaturi de noi pana la final, pentru a descoperi beneficiile cafelei.
Proprietatile de sanatate ale cafelei sunt probabil datorate antioxidantilor care se gasesc in mod natural in boabele de cafea.
O portie tipica de cafea contine mai multi antioxidanti decat tipic portie e de suc de struguri, afine, zmeura si portocale.
Antioxidantii din cafea pot atenua inflamatia, reducand riscul tulburarilor legate de aceasta, cum ar fi boala cardiovasculara. Un studiu realizat de Universitatea Monash a demonstrat capacitatile antioxidante ale cafelei preparate.
Intareste memoria pe termen lung
S-a demonstrat ca espresso de baut va poate ajuta cu memoria. Nu numai ca ajuta la pastrarea informatiilor stocate in creierul dvs., dar poate fi de asemenea util sa va reamintiti aceste informatii. Daca aveati un espresso in timp ce studiati pentru un examen scolar si apoi ati avut un espresso chiar inainte de examen, espresso v-ar fi ajutat sa va amintiti materialul mai bine.
Imbunatateste activitatea fizica
Consumul de espresso chiar inainte de a incepe activitatea fizica va poate mari performanta. Indiferent daca este vorba de un eveniment sportiv sau antrenament zilnic, espresso poate fi partenerul potrivit pentru a va ajuta. Espresso obtine adrenalina dvs. de pompare, care va imbunatateste puterea si viteza.
Acest accesoriu va face sa efectuati o eficienta mai mare decat ati putea obtine in mod normal fara ea. Cresterea adrenalinei va poate ajuta, de asemenea, sa va mentineti o perioada mai lunga de timp. Totusi, este intotdeauna o idee buna sa luati pauze adecvate in timpul efortului dvs. fizic.
Reduce riscul de accident vascular cerebral
Un studiu a constatat ca consumul de cafea sau de espresso ajuta la reducerea riscului femeilor de a avea un accident vascular cerebral. Cu cat pacientul batea mai multa cafea, cu atat riscul a fost mai mic. Cei care au baut foarte putin sau deloc au avut un risc mai mare de a avea un accident vascular cerebral. Aceasta este vestea minunata daca esti un fan de espresso la fel de mare ca si noi. Desi beneficiile pentru sanatate ale espresso sunt mari, este important sa-l bei in mod responsabil. Prea mult de un lucru bun poate fi uneori rau.
Imbunatateste digestia
O ceasca de cafea va poate ajuta ciclul digestiv functioneze perfect. Daca aveti probleme cu digestia, incercati sa adaugati espresso sau orice tip de cafea la rutina dumneavoastra.
Cafeaua poate proteja impotriva bolii parodontale
Cercetatorii au descoperit ca cafeaua nu a promovat boala gingiilor si de fapt a aratat un beneficiu protector al acesteia.
Risc inferior al sclerozei multiple
Studiile recente au aratat ca cel putin 4 cesti de cafea pe zi pot ajuta la protejarea impotriva dezvoltarii si reaparitiei SM.
Asadar, dupa cum se poate vedea, se pot gasi o multime de motive intemeiate pentru a consuma cafea in fiecare zi. Asadar, pentru a va bucura de aceste beneficii si pentru a avea dimineti placute si pline de povesti alaturi de cei dragi, va invitam sa incercati si degustati produsele comercializate pe Espresso Café .
